Budín de banana y coco: receta simple, digestiva y apta para SIBO
Cuando hay SIBO, los desayunos y meriendas dulces suelen generar dudas. Este budín de banana y coco es una opción pensada para disfrutar sin sobrecargar la digestión.
1/11/20261 min leer
Índice de contenidos
Por qué esta receta es apta
Ingredientes clave
Consejos y variantes
Receta paso a paso
Preguntas frecuentes
Por qué esta receta es apta
Usa banana madura en cantidad controlada
No contiene harinas refinadas
Evita lácteos
Ingredientes clave
Banana madura
Coco rallado o harina de coco
Huevos
Aceite suave
Consejos y variantes
No exceder la cantidad de banana
Ideal para porciones chicas
Receta paso a paso
Pisá la banana
Mezclá con huevos y aceite
Agregá coco
Horneá hasta dorar
Preguntas frecuentes
¿Puedo freezarlo?
Sí, en porciones.
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