Ella se burló de él por no beber cerveza en una primera cita: Testimonios con SIBO
Tener SIBO no es solo convivir con síntomas digestivos. Para muchas personas, el mayor peso aparece en situaciones sociales simples, como una salida, una comida compartida o una primera cita.
Este es el testimonio de un hombre con SIBO que nos escribió para contar algo que, aunque parezca pequeño, deja una marca profunda.
“No tomo cerveza”: cuando una frase cambia toda la cita
Era una primera cita. Nada extraordinario. Un bar, charla inicial, nervios normales.
Cuando llegó el momento de pedir, él dijo algo simple:
“No tomo alcohol.”
Pidió una bebida sin alcohol. La reacción no fue neutra.
Ella lo miró raro. Se rió. Hizo un comentario burlón. Como si no tomar cerveza fuera una rareza, una exageración o una excusa.
Él intentó explicarse. Contó que tenía SIBO, que el alcohol —y en especial la cerveza— le generaba dolor, hinchazón y malestar durante días. Que no era una elección, era una necesidad.
La explicación no ayudó. La incomodidad quedó flotando en el aire.
El verdadero impacto no fue la cerveza
Lo que más dolió no fue no poder tomar alcohol.
Fue sentirse juzgado. Minimizado. Tener que justificarse por cuidar su salud.
Muchas personas con SIBO conocen esa sensación:
Tener que explicar por qué no comés “normal”
Sentirte raro en una mesa llena de gente
Escuchar frases como “por un día no pasa nada”
Que te hagan sentir exagerado o frágil
El SIBO no siempre se ve, pero se siente. Y muchas veces, se vive en silencio.
SIBO y citas: lo que nadie te cuenta
Salir con alguien cuando tenés SIBO puede generar ansiedad:
¿Lo explico o no?
¿Cuándo lo digo?
¿Y si piensan que soy complicado?
¿Y si se burlan?
No es falta de personalidad. No es ser “difícil”.
Es una condición digestiva real que impacta en la vida diaria.
Y aun así, el mundo social no siempre está preparado para entenderlo.
No estás solo: crear espacios donde no haya que explicarse
Por eso es tan importante generar espacios seguros para personas con SIBO. Lugares donde:
No tengas que justificar lo que comés o tomás
Nadie se ría de tus límites
Cuidarte no sea motivo de burla
Compartir experiencias sea alivio, no vergüenza
La pertenencia también es parte del bienestar digestivo.
Un mensaje para quien leyó esto y se sintió identificado
Si alguna vez:
Te sentiste incómodo en una cita por no poder tomar alcohol
Te juzgaron por elegir cuidarte
Te explicaste y aun así no te entendieron
No sos raro. No sos exagerado. No estás solo.
Hay más personas viviendo lo mismo que vos.
Y construir comunidad es una forma de sanar, incluso antes que el intestino.
En este espacio hablamos de recetas, información y estilo de vida para personas con SIBO. Pero, sobre todo, hablamos de acompañarnos.
Porque el SIBO no se vive solo en el cuerpo.
También se vive en lo social.