¿Entonces SI Puedo Comer Picante si Tengo SIBO?
Si tenés SIBO, seguramente ya sabés que algunos alimentos pueden irritar tu intestino y desencadenar síntomas como hinchazón, gases o malestar.
Y una de las grandes dudas es si podés o no comer alimentos picantes.
La respuesta corta: depende. Los condimentos picantes, como el ají, el chile o la pimienta, pueden irritar el revestimiento intestinal y aumentar la inflamación. Si bien no son un desencadenante directo del SIBO, sí pueden empeorar los síntomas en personas sensibles. Algunas personas logran tolerar pequeñas cantidades (como un toque de pimienta), pero otras lo notan al instante.
La clave es escuchar a tu cuerpo: empezá con dosis mínimas, observá tu reacción y, si sentís molestias, evitá el picante por completo.
Para más consejos adaptados a SIBO y guías de alimentos, visitá recetassibo.com. Ahí vas a encontrar recetas y tips para comer bien, incluso con el estómago más delicado.
#SIBO #DigestiónSaludable #PicanteYSIBO #CuidadosSIBO #AlimentaciónIntestinal #SíntomasSIBO