¿Puedo Comer Oreo Si Tengo SIBO?
Las galletitas suelen ser un snack tentador, pero si tenés SIBO, es importante saber qué tipos podés consumir
La respuesta es NO. Muchas galletitas comerciales contienen harinas refinadas, azúcares y aditivos que pueden irritar el intestino y aumentar la fermentación. Sin embargo, hay alternativas. Podés buscar galletitas sin gluten, elaboradas con harinas como la de arroz o almendra, y endulzadas con edulcorantes aptos. También hay opciones de galletas de avena sin azúcar, que suelen ser más suaves.
Aun así, es fundamental leer las etiquetas, evitar ingredientes fermentables y, si no estás segura, probá en porciones pequeñas. En recetassibo.com, ofrecemos recetas de snacks adaptados, guías de qué evitar y alternativas seguras para disfrutar sin malestar.
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Recetas SIBO: alimentación cuidada para tu bienestar digestivo
Ofrecemos recetas para gente con SIBO pensadas para mejorar la digestión, reducir síntomas y acompañar el tratamiento médico a través de una alimentación saludable y sin que te mates la cabeza pensando que comer.
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