¿Que tan buena es la harina de Almendra si tengo SIBO?
Vamos a hacer un repaso sobre la harina de almendra, una de las mejores opciones para quienes buscan un impacto metabólico favorable
Esta harina es baja en carbohidratos, lo que evita picos de azúcar en sangre, y está cargada de grasas saludables, especialmente los ácidos grasos de calidad. Es muy versátil: se utiliza en panes, postres o rebozados, adaptándose a múltiples recetas. Además, suele ser bien tolerada por personas con sensibilidad digestiva, lo cual es una ventaja importante.
Eso sí, al ser densa, hay que cuidar las porciones, ya que es calórica.
En Recetas SIBO, te enseñamos a integrar ingredientes como este, de forma equilibrada, siempre adaptada a tu digestión, para que tu microbiota se mantenga feliz y tu energía se mantenga estable en el día a día.