SIBO y vida social: cómo comer afuera sin entrar en pánico
El mayor miedo no es la comida, es el contexto.
Introducción
El mayor miedo no es la comida, es el contexto.
Estrategias reales
elegir simple
porciones chicas
no explicar de más
Comer no debería aislar
La salud también es social.
Conclusión
Cuidarte no significa dejar de vivir.
Comer con SIBO no tiene por qué ser un problema. Aprender a adaptar recetas clásicas es parte del proceso de sanar la relación con la comida.
En recetassibo.com vas a encontrar muchas recetas pensadas para que puedas comer tranquilo, sin miedo y con placer, incluso cuando tenés SIBO.
👉 Comer rico sí es posible, incluso cuidando tu intestino.